Dieta Lewin durante la gravidanza: vantaggi e svantaggi
Una dieta speciale può favorire il decorso naturale del parto e ridurre i dolori. Un altro vantaggio di questa dieta sono i livelli più bassi di insulina: questo può portare ad un parto più facile. Allo stesso modo, la dieta Louwen può supportare un sano aumento di peso durante la gravidanza. Sì, scegliere cibi ricchi di nutrienti ed evitare cibi zuccherati e grassi può ridurre il rischio di un eccessivo aumento di peso. Perché il sovrappeso può portare a diverse complicazioni durante la gravidanza: ad esempio un aumento del rischio di diabete gestazionale, ipertensione e taglio cesareo.
Possibile svantaggio: la dieta richiede una rigorosa riduzione dei carboidrati. Ciò può essere particolarmente difficile per le donne che erano abituate a una dieta ricca di carboidrati prima della gravidanza. Sfortunatamente, un’attuazione sbilanciata della dieta può anche portare a carenze nutrizionali. Questo è il motivo per cui è così importante incontrare la tua ostetrica, ginecologo o nutrizionista prima di iniziare ed elaborare un piano nutrizionale.
ImportanteLa dieta Lewin non è adatta a tutte le donne incinte. Ogni donna è unica e ha esigenze nutrizionali diverse. Ottenere un parere medico è sempre essenziale.