Non importa se rossa, bianca o nera: i diversi tipi di quinoa sono tutti sani e convincono soprattutto per l’elevata percentuale di quinoa. Proteine vegetali. Inoltre, ce n’è molto nella quinoa Aizen (8 mg per 100 grammi), zinco, magnesio e manganese. Ti rafforzerai anche con il consumo regolare Cibo senza glutine I tuoi nervi, le tue ossa e la salute del tuo cuore. Gli pseudocereali possono anche aiutarti a perdere peso: procurati 100 grammi di quinoa California. 350 calorie.
MaLa quinoa non è necessariamente uno degli alimenti più economici al supermercato. Molti prodotti sono costosi e richiedono lunghi percorsi di trasporto. Avena e grano saraceno Fuori posto Agricoltura locale Sono considerati buone alternative e raggiungono gli stessi buoni valori in termini di contenuto di proteine e minerali.
Quale nota marca di quinoa ne contiene una? Limitare i pesticidi Supera e quindi fallisce il test ambientale, leggi ora!
Nel video: 5 motivi per cui dovresti mangiare più quinoa
Molti appassionati di un’alimentazione sana puntano sulla quinoa e considerano lo pseudocereale un vero superalimento. Scopri nel video perché dovresti incorporare più quinoa nella tua dieta!