Rimedi casalinghi efficaci contro la sudorazione eccessiva

A volte può essere piuttosto sudato. La sudorazione profusa è fastidiosa, ma è normale e importante per l’organismo. Tuttavia, è estremamente fastidioso avere gocce di sudore che scendono sul viso, che i piedi emanano un cattivo odore o che appaiono macchie di sudore sui vestiti. Esistono rimedi casalinghi che possono aiutare naturalmente a combattere la sudorazione.

Perché sudiamo?

Molte persone non riescono a smettere di sudare, soprattutto in estate. Ma c’è anche chi conosce il problema tutto l’anno. La sudorazione è del tutto naturale per il corpo per regolare la temperatura corporea. La natura ha creato una sorta di sistema di climatizzazione naturale per prevenire il surriscaldamento e rinfrescare il corpo in modo naturale. Ma non sono solo le alte temperature estive a causare un’eccessiva sudorazione. La sudorazione può anche essere causata da sentimenti come paura, rabbia o stress, nonché da una malattia.

Nella clip: È vero che si bruciano molte calorie quando si suda?

Molte persone non riescono a smettere di sudare, soprattutto in piena estate. Ma c’è anche chi conosce il problema tutto l’anno. La sudorazione è del tutto naturale per il corpo per regolare la temperatura corporea. La natura ha creato una sorta di sistema di climatizzazione naturale per prevenire il surriscaldamento e rinfrescare il corpo in modo naturale. Ma non sono solo le alte temperature estive a causare un’eccessiva sudorazione. La sudorazione può anche essere causata da sentimenti come paura, rabbia o stress, nonché da una malattia.

Aiuta contro il sudore

Il sudore in sé non ha un odore sgradevole, è solo quando i batteri scompongono il sudore che si crea un forte odore corporeo. Per coprirlo o prevenire la crescita batterica, i deodoranti o le creme dovrebbero aiutare. Gli antitraspiranti riducono anche la produzione di sudore perché contengono cloruro di alluminio, che ostruisce le ghiandole sudoripare. Ma si sospetta che i sali di alluminio siano dannosi per la salute. Se vuoi andare sul sicuro, puoi usare dei rimedi casalinghi altrettanto efficaci nel combattere il cattivo odore del sudore.

Cosa aiuta a eliminare l’odore ostinato del sudore nei vestiti? Anche in questo caso, i rimedi casalinghi si sono rivelati rivoluzionari! Questi suggerimenti ti aiuteranno a sbarazzarti degli odori sgradevoli nei vestiti.

Alternative naturali ai deodoranti disponibili in farmacia

Esistono numerosi rimedi casalinghi che riducono la sudorazione eccessiva e sono considerati un’alternativa naturale ai deodoranti tradizionali.

Rimedi casalinghi efficaci contro la sudorazione eccessiva

• Tè alle erbeIn alcune tisane si trovano principi attivi che aiutano naturalmente contro la sudorazione e gli odori sgradevoli. Ad esempio, il tè al sambuco usato esternamente: applicare il tè raffreddato sulle zone interessate utilizzando un pezzo di cotone e ripetere più volte al giorno. Inoltre, bevi una o due tazze di tisana alla salvia al giorno, perché la tisana ha un effetto antitraspirante e può influenzare gli ormoni dall’interno e quindi regolare il flusso del sudore in modo naturale.
• Bicarbonato di sodio e lievito: Questi due rimedi casalinghi hanno un effetto antibatterico ed eliminano i batteri che causano l’odore pungente del sudore. Hanno anche la capacità di assorbire l’umidità. Ricetta: mescolare un cucchiaino di bicarbonato di sodio o lievito con un po’ d’acqua fino a formare una pasta densa. Per un profumo gradevole si può aggiungere qualche goccia di olio essenziale o di succo di limone, che ha anche proprietà antibatteriche. Distribuire quindi la pasta tra le ascelle e lasciarla agire per 15 minuti. Quindi risciacquare con acqua tiepida. È meglio ripetere l’applicazione ogni giorno.
• Amido di maisLa farina di mais o l’amido viene applicata esternamente e mantiene la pelle asciutta e protegge dalle macchie di sudore e dagli odori sgradevoli. Per fare questo, mescola 10 grammi di amido di mais e 5 grammi di bicarbonato di sodio e applicalo su ascelle e piedi. Il deodorante naturale assorbe il sudore e non lascia segni sui vestiti.
• Aceto di mele: L’aceto di mele, insieme ad alcune erbe, è uno dei rimedi casalinghi più efficaci contro la sudorazione eccessiva. Si dice che restringa le ghiandole sudoripare e quindi prevenga la formazione di sudore. Ricetta: Far bollire 10 grammi di rosmarino con 10 grammi di timo e 250 ml di acqua per 10 minuti. Filtrare il brodo, lasciarlo raffreddare leggermente e mescolarlo con 125 ml di aceto di mele. Applicare la tintura esternamente con un batuffolo di cotone la sera sulle parti del corpo molto sudate e lasciare agire tutta la notte. La mattina successiva, lavare via la miscela di aceto.
  Conosci già gli ottimi consigli di pulizia di tua nonna? Qui vi sveliamo come l’aceto di mele può aiutare in casa.
• saggio: Le spezie e le piante medicinali hanno la capacità di restringere le ghiandole sudoripare e quindi di ridurre in modo naturale la sudorazione eccessiva. Per utilizzarlo, far bollire un cucchiaino di foglie di salvia fresca in due tazze d’acqua e lasciare il composto a fuoco basso per 15 minuti. Lasciare raffreddare la bevanda, quindi applicarla sulle parti del corpo dove si suda particolarmente. Ripetere l’applicazione più volte al giorno. Suggerimento: per uso interno, bere il tè alla salvia più volte al giorno, perché la tisana aiuta anche a restringere i pori del sudore dall’interno verso l’esterno.

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Consiglio fai da te: crea il tuo deodorante naturale

Puoi creare il tuo deodorante utilizzando semplici rimedi e ingredienti casalinghi. Cosa ti serve per questo:

• bicarbonato di sodio
• acqua
• Olio volatile
• Qualsiasi vettore (come l’olio di cocco)
• Barattolo o flacone spray

Crea il tuo deodorante: ingredienti

• bicarbonato di sodio: Il semplice bicarbonato di sodio alimentare può essere acquistato in farmacia, farmacia o supermercato. La soda come il bicarbonato di sodio, il carbonato di sodio o la soda caustica non sono adatte. Il bicarbonato di sodio è una polvere cristallina bianca che neutralizza gli odori e ha anche un effetto alcalino.
• Oli essenziali: Nei deodoranti fatti in casa gli oli essenziali assicurano un profumo gradevole e possono anche prevenire la traspirazione o avere un effetto antisettico, come l’olio di lavanda, di limone o di salvia. A causa del loro dosaggio elevato, in nessun caso devono essere applicati sulla pelle nuda. In caso di dubbio, anche chi soffre di allergie o le persone con pelle sensibile dovrebbero evitare gli oli essenziali. Suggerimento: utilizzare solo oli essenziali biologici di alta qualità e usarli con parsimonia. Inoltre ingredienti come l’olio dell’albero del tè possono avere un effetto antisettico e conservante, mentre oli e grassi come burro di karitè, olio di jojoba o gel di aloe vera possono avere un effetto legante e nutriente.
• Trasportatore: A differenza dei deodoranti spray, con la crema deodorante fatta in casa è necessario anche un vettore come l’olio di cocco biologico. La crema deodorante ottenuta da esso deve essere conservata in frigorifero poiché l’olio di cocco si ammorbidisce a temperatura ambiente. In alternativa, il grasso di cocco può essere legato ad un amido semplice come quello di patate o di mais e può quindi essere utilizzato anche fuori dal frigorifero.
  Buono a sapersi: l’amido ostruisce i pori del sudore e ha un effetto simile ai sali di alluminio, solo senza effetti collaterali noti.
• Confezione: I deodoranti liquidi fatti in casa dissolvono il bicarbonato di sodio nell’acqua e possono essere riempiti in dispenser a pompa o rulli deodoranti per l’uso. I deodoranti in crema applicati sulla pelle con le dita possono essere conservati in barattoli, barattoli o barattoli con tappo a vite.

Ricetta deodorante liquido

ingredienti:

• 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio (carbonato acido di sodio, NaHCO3)
• 10-12 gocce di olio di lavanda
• 100 ml di acqua bollita e tiepida
• Flacone spray vuoto

Versare tutti gli ingredienti in un flacone spray vuoto e agitare bene.
consiglio: L’olio di lavanda può essere miscelato bene con altri oli come bergamotto, salvia e arancia amara.

Ricetta crema deodorante

ingredienti:

• 3 cucchiai di olio di cocco
• 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio
• 2 cucchiaini di fecola di patate
• 10 gocce di olio essenziale (facoltativo)

per preparare:

1. Mescolare uniformemente il bicarbonato di sodio e l’amido.
2. Aggiungi un po’ di olio di cocco liquido.
3. Mescolare bene il tutto fino ad ottenere una pasta cremosa. Se necessario aggiungete altro olio di cocco fino a formare una crema liscia.
4. Aggiungere 10 gocce di olio essenziale per il profumo.
5. Versare la crema deodorante finita in una ciotola.

ManciaPer ottenere una crema deodorante più solida, aggiungi più amido, quindi mettila in frigorifero per due ore finché la crema non si solidifica.

per richiedere: Usa il dito per prendere una quantità grande quanto un pisello e applicala sulle ascelle.

Importante! Non strofinare subito il deodorante fatto in casa su tutte le ascelle, ma controlla prima se le zone meno sensibili della pelle lo tollerano o meno.