Integratore alimentare
La “vitamina del sole” è un ingrediente di popolari integratori alimentari. Si dice che protegga dalle malattie e talvolta faccia veri miracoli. Cosa può fare la vitamina D e cosa non può fare.
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Vitamina D: il superpotere indispensabile del sistema immunitario? Sono necessarie pillole o gocce giornaliere per proteggerci dalle malattie? Quanto sono utili i trattamenti con alte dosi di vitamina D? In ogni caso, quanto sono comuni le carenze? Ci sono molte mezze verità e miti che circolano sulla vitamina D: è tempo di dare un'occhiata più da vicino.
Mito 1: la vitamina D è una vitamina
Le vitamine A, B e C furono effettivamente scoperte quando i medici, mentre cercavano una cura per il rachitismo all'inizio del XX secolo, sospettarono che l'olio di fegato di merluzzo fosse una sostanza che si era rivelata utile nel trattamento. Seguendo l'alfabeto la chiamavano vitamina D, il che è sbagliato dal punto di vista odierno. Quello che allora non sapevano: il corpo umano produce da solo la vitamina D.
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