Hai mai sentito parlare della cosiddetta allergia al sole? Trascorrere del tempo al sole non significa per tutti una pausa rilassante. Circa il 10-20% della popolazione sperimenta reazioni cutanee dopo una breve esposizione al sole, che possono essere dolorose e avere anche un aspetto sgradevole. STYLEBOOK SPIEGA LE CAUSE, IL TRATTAMENTO E LA PREVENZIONE DI QUESTA REAZIONE CUTANEA.
Chi soffre di allergia al sole lo sa: soprattutto in estate, la potenza dei raggi del sole può avere effetti dolorosi. A rigor di termini, una fotoeruzione polimorfica (PLD) non è una vera allergia, ma una reazione cutanea dopo aver preso il sole. La luce solare altera la pelle, che spesso appare come fastidiose vesciche, orticaria o macchie rosse. Lo STYLEBOOK rivela 4 suggerimenti su come prevenire l’allergia solare e come trattare correttamente una reazione cutanea.
Diverse forme di sensibilità al sole
La fotosensibilità polimorfica è la forma più comune, ma non l’unica, di allergia solare. Ci sono anche reazioni cutanee fototossiche, come la dermatite da prateria e l’acne maiorchina. Qui, i raggi UV-A insieme a fattori come l’uso di creme solari oleose sono responsabili di una reazione cutanea sensibile al sole. Altre forme sono le reazioni cutanee fotoallergiche e l’orticaria solare. Tuttavia, queste forme di sensibilità al sole sono rare e le cause sono sconosciute.
Vulnerabilità cellulare come causa di sensibilità al sole
Le ragioni esatte per cui la tua pelle diventa improvvisamente sensibile alla luce solare dopo l’esposizione sono scarsamente studiate. Ciò che è certo, tuttavia, è che la radiazione UV-A funziona da sola o in combinazione con altri agenti e che i processi funzionali della pelle funzionano in modo diverso dal normale. I ricercatori ipotizzano che i meccanismi di difesa delle cellule infette siano danneggiati. Pertanto i radicali emessi dalla radiazione UV-A non possono essere neutralizzati. Il risultato: il tuo sistema immunitario reagisce a un ritardo nell’esposizione al sole con sintomi di allergia solare.
4 consigli per prevenire l’allergia al sole
È molto probabile che quest’anno sia stata la prima volta che hai avuto a che fare con un’allergia al sole, anche se ti sei sempre considerato un adoratore del sole. La sensibilità al sole può manifestarsi improvvisamente, soprattutto quando la pelle è esposta a lungo ai raggi cocenti del sole. I seguenti quattro suggerimenti per prevenire l’allergia al sole dovrebbero essere sempre seguiti.
Consiglio 1: Abitua la tua pelle ai raggi UV
La stagione del freddo e del buio è finita, la primavera è arrivata e il sole sta lentamente mostrando il suo lato migliore. Ottimo per la mente, ma in questa particolare fase di transizione, la tua pelle è improvvisamente esposta ai forti raggi del sole. Affinché il tuo corpo non reagisca in modo eccessivo e permangano i sintomi della sensibilità al sole, la tua pelle deve abituarsi ai raggi UV. Quindi dovresti trascorrere solo pochi minuti al sole diretto al mattino o nel tardo pomeriggio. Questo dà alla tua pelle abbastanza spazio per abituarsi.
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Secondo consiglio: evita di prendere il sole a mezzogiorno
Fondamentalmente, il forte sole di mezzogiorno dovrebbe essere evitato per principio, perché i raggi ultravioletti del sole sono molto forti, soprattutto nei mesi estivi. Per prevenire la sensibilità al sole, dovresti evitare la luce solare diretta tra le 11:00 e le 15:00.
Suggerimento 3: usa la protezione solare giusta
La giusta protezione solare è la migliore e la più importante! Prima di andare a prendere il sole, dovresti sempre applicare una quantità sufficiente di crema solare e riapplicarla regolarmente. Per evitare qualsiasi tipo di sensibilità al sole, utilizzare idealmente una crema solare con un SPF elevato, che protegga sia dai raggi UVA che dai raggi UVB. Per una buona tolleranza, dovrebbe essere adatto a pelli sensibili e senza profumo.
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Suggerimento 4: Indossa abiti opachi
Sia che tu prenda il sole o trascorri la tua vita quotidiana all’aperto, proteggi le zone delicate della pelle su décolleté, spalle, schiena, mani e polpacci in particolare dai raggi UV intensi con indumenti opachi. Più è scuro, più è scuro. Top skinny o pantaloni lunghi di lino sono perfetti per le calde giornate estive. È meglio proteggere la testa e il viso con un cappello da sole o una sciarpa.
Allergia al sole: cosa aiuta contro di essa
Se è già troppo tardi e il tuo corpo presenta arrossamenti, pruriti e/o dolori fastidiosi, c’è solo una cosa che può aiutarti: stai lontano dal sole! E non solo per mezz’ora, ma per il resto della giornata e le due successive. Solo in questo caso il corpo e la pelle possono riprendersi e rigenerarsi. Se i sintomi sono dolorosi, puoi rinfrescare le zone interessate con un panno umido o una doccia fresca. Arrossamenti e vesciche a lungo termine possono essere trattati e leniti con pomate antinfiammatorie.