Per perdere peso correndo con le app mobili, scopri quello che devi sapere. Perché da un lato, appunto, il jogging quotidiano è pensato per dimagrire, ma dall’altro le app per smartphone, sebbene utili, non possono certo fare miracoli.
Quindi, impara ciò che devi sapere per perdere peso mentre corri con le app mobili. Dalla loro reale utilità alle funzionalità e ai servizi offerti dalle applicazioni più avanzate.
Scopri cosa devi sapere per perdere peso correndo con le app per smartphone
Prima di tutto, ci sono molte app mobili utili per l’allenamento di corsa. E molti di loro possono essere scaricati gratuitamente dallo store Mela entrambi da Google Play.
Utilizzando abilmente questi integratori, puoi praticamente diventare il tuo allenatore mentre corri. Possono essere utili anche come spinta motivazionale per superare la stanchezza e gli inevitabili momenti di difficoltà. Ad esempio, pubblicando i tuoi progressi sui social media. Lanciare problemi agli amici. E ascolta anche buona musica raccolta a dovere.
Funzionalità di base e funzionalità premium
Le caratteristiche principali delle app, che aiutano nella corsa oltre che nel dimagrimento, consentono il monitoraggio in tempo reale del percorso, della durata dell’allenamento, delle calorie bruciate e della velocità.
Come accennato, se usi questi programmi con saggezza, saranno in grado di trasformare gradualmente un semplice corridore amatoriale in un vero corridore. Cioè, passando da breve a lungo e anche a veloce.
Naturalmente, le applicazioni di alta qualità offrono funzionalità premium aggiuntive. Questi ultimi, ovviamente, vengono pagati.
E una di queste funzionalità premium, forse la più interessante, è quella che offre la possibilità di attivare un voice coach.
È inoltre possibile accedere a grafici e statistiche dettagliate che traducono in dati i risultati ottenuti durante le sessioni di formazione condotte in un periodo di tempo specifico e ben definito.
Senza dimenticare la possibilità di integrazione con gli smartwatch. Una funzionalità molto utile per chi vuole fare esercizio mantenendo attivo il cardiofrequenzimetro.