Effetto Shatavari: la pianta medicinale offre questi vantaggi
1. Rafforza la salute delle donne
Non è un caso che l'Ayurveda affermi che Shatavari è il miglior tonico per le donne. Si pensa che Shatavari supporti il sistema endocrino e promuova l'equilibrio ormonale nel corpo, il che può aiutare Dolori mestruali Come crampi, mestruazioni irregolari o sintomi della sindrome premestruale. La pianta medicinale viene utilizzata anche per favorire la fertilità, soprattutto nelle donne. Il reddito deve essere Migliorare la produzione e la qualità delle uova E il Salute uterina Promuovere e regolare il processo di ovulazione e aumentare le possibilità di successo della gravidanza.
Shatavari, come integratore alimentare, può essere utilizzato dalle madri che allattano Aumentare la produzione di latte. Motivo: può stimolare la produzione di prolattina, che è l'ormone responsabile della produzione del latte. dentro uno Stare I livelli di prolattina nelle madri che allattano sono aumentati fino al 33% durante l'assunzione di shatavari.
Si dice che Shatavari sia particolarmente benefico grazie alle sue potenziali proprietà di regolazione ormonale Sintomi della menopausaCome ti influenzano vampate di calore, disturbi del sonno e sbalzi d'umore. Questa ipotesi ne supporta una Studio australiano. In questo studio, 120 donne hanno assunto capsule di un preparato a base di erbe ayurvediche, incluso shatavari, due volte al giorno per 12 settimane. Come risultato della sua assunzione, i soggetti del test hanno sperimentato meno vampate di calore e sudorazione.
2. Promuove una sana digestione
Shatavari è spesso usato per supportare il sistema digestivo Disturbi gastrointestinali Come bruciore di stomaco, flatulenza, stitichezza o diarrea. La medicina ayurvedica presuppone che shatavari regola la funzione digestiva e sostiene l'equilibrio dei batteri intestinali. La fibra in esso contenuta può agire come prebiotico, favorendo la crescita e l'attività dei batteri intestinali benefici. Inoltre, si dice che shatavari abbia proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare Ridurre l'infiammazione nel sistema digestivo.
3. Ha un effetto antinfiammatorio e di potenziamento immunitario
Shatavari contiene anche vari composti come saponine, flavonoidi e acidi fenolici Proprietà antiossidanti Visualizza. Gli antiossidanti aiutano a neutralizzare i radicali liberi nel corpo che promuovono lo sviluppo dell’infiammazione. Si ritiene che Shatavari inibisca le sostanze biochimiche che avviano la risposta infiammatoria ai tessuti, riducendo così i processi infiammatori nel corpo. Come risultato di questo effetto, Shatavari può alleviare i sintomi di malattie come l’artrite o le malattie infiammatorie intestinali. Inoltre, mangiare shatavari può rafforzare il sistema immunitario e proteggere il corpo da infezioni e malattie.
4. Contro lo stress
Viene considerato anche Shatavari Adattogeni KrautCiò significa che può aiutare il corpo a far fronte allo stress. Come accennato in precedenza, può e si dice che abbia un effetto sull’equilibrio ormonale Ridurre i livelli dell’ormone dello stress cortisolo capacità. Livelli elevati di cortisolo possono causare sintomi di stress come ipertensione, ansia, problemi di sonno e problemi di concentrazione. Si dice che la pianta medicinale abbia un effetto calmante sul sistema nervoso e possa aiutare a ridurre la tensione nervosa causata dallo stress.